FITNESS

Fitness
Jumping Fitness
Showtanzgruppe Release

Neue Sportangebote ab Herbst!
Kurse Herbst/Winter 2021   25.10.-17.12.2021
Turnhalle Peter-Fleischhauer-Str.

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

   

18-19 Uhr

Jumping Fitness/Circuit

mit Cathi
Turnhalle

18-19 Uhr

Feelgood Yoga

mit Eva
Turnhalle

18-19 Uhr

Jumping Fitness
II
Einsteiger

mit Cathi
Turnhalle

19.30-21.30

Tanzgruppe Release

Turnhalle

19-20 Uhr

Fit & Gesund bis ins Alter

mit Susanne
Turnhalle

19.15-20.15 Uhr

Fit & Gesund bis ins Alter

mit Gitti
Turnhalle

19.15-20.15 Uhr

Ganzkörper Training

mit Eva
Turnhalle

19-20 Uhr

Jumping Fitness

mit Cathi
Turnhalle


„Tanzgruppe Release“
Mit anspruchsvollen Choreografien überzeugt die Tanzgruppe immer wieder auf den verschiedensten Veranstaltungen. Du liebst Tanz, bist mind. 16 Jahre alt und möchtest selbst mitmachen? Wir freuen uns auf Dich. Mehr Infos: www.release-scd.de


„Fit & Gesund bis ins Alter“
Gymnastik und Herzkreislauftraining sind die Inhalte dieses Kurses, der auch für „best ager“ wunderbar geeignet ist. Gemeinsam bleiben wir fit!


 „Jumping Fitness“
Beim Jumping Fitness sind mehr Muskeln im Einsatz als bei vergleichbaren Ausdauersportarten. Dadurch verbrennst Du beim Jumping Fitness viele Kalorien und schonst gleichzeitig die Gelenke. Jumping Fitness bietet ein tolles Gruppengefühl und ein mitreißendes Training zu energetischer Musik. Gewicht, Alter oder Leistungsniveau sind für Einsteiger nebensächlich. Hauptsache, du willst Spaß haben! Spring Dich fit! Anmeldung & Infos: jumpingfitness@scdortelweil.de


„Feelgood Yoga“
Yoga ist für jeden etwas, der Spaß an Bewegung hat und sowohl Körper als auch Geist trainieren möchte. Lass Dich in dieser Yoga-Stunde von den positiven Aspekten des Yoga überzeugen.
Trainiere Körper und Geist und nimm das „feelgood“ mit nach Hause!

„Ganzkörper Training“
Auf Dich wartet eine bunte Mischung aus Kraft- und Ausdauerübungen für den ganzen Körper. Wir trainieren das Herz-Kreislaufsystem, unser Gleichgewicht und halten die Muskulatur durch Dehnübungen geschmeidig. Gesund werden, gesund bleiben! Sei dabei!    

 

Vereinbare jetzt Dein kostenloses Schnuppertraining!

Anmeldung & Infos:  Leitung_Turnen@scdortelweil.de 

Unsere aktuellen Kurszeiten für Jumping Fitness

Mittwoch      18:00-19:00 Uhr
Freitag          18:00-19:00 Uhr
                       19:00-20:00 Uhr

Änderungen/Ausfälle werden den Teilnehmern rechtzeitig bekannt gegeben.

Trainingsort:
Turnhalle, Peter-Fleischauer-Straße, 61118 Bad Vilbel


Mitzubringen:

Sportkleidung, Turnschuhe, ausreichend zu trinken und ein großes Handtuch

 

Wie kann ich in den Kurs einsteigen?
Eine schriftliche oder telefonische Kursanmeldung ist zwingend erforderlich, da es eine begrenzte Anzahl an Trampolinen gibt. Das Training kann über 10er Karten, die 12 Monate gültig sind gebucht werden. Es wird hierbei unterschieden zwischen Mitgliedern und Nicht-Mitgliedern.

Unsere Trainerin Catharina Rohrbach gibt euch über 0163/2194141 oder jumpingfitness@scdortelweil.de gerne Auskunft darüber, in welchen Kursen noch Plätze frei sind und wann ihr zum Probetraining kommen könnt. Auch bei Fragen rund um Jumping Fitness steht sie euch gerne zur Verfügung.
 


Was macht JUMPING FITNESS so einzigartig?

Effektive Kalorienverbrennung
Beim Jumping Fitness Workout sind über 400 Muskeln im Einsatz, viel mehr als bei vergleichbaren Ausdauersportarten. Jumping Fitness ist deutlich effektiver als Joggen und schont gleichzeitig die Gelenke.

Effizientes Training
Bauch, Beine, Po – Jumping Fitness stärkt alle Körperpartien. Gleichzeitig verbessern die dynamischen Übungen deine Ausdauer und beugen Rückenproblemen vor.

Perfekt gegen Stress
Jumping Fitness macht glücklich, denn bei diesem Workout werden Glückshormone ausgeschüttet!
Kein Wunder, Jumping Fitness bietet ein tolles Gruppengefühl und ein mitreißendes Training zu energetischer Musik.

Für jeden geeignet
Gewicht, Alter oder Leistungsniveau sind für Einsteiger nebensächlich. Hauptsache, du willst Spaß haben!
Sprünge und Techniken sind leicht zu lernen und garantieren auch Anfängern schnelle Erfolgserlebnisse.

Jumping Fitness Circuit
Neben dem klassischen Jumping Fitness bieten wir euch auch regelmäßig Jumping Fitness Circuit an.

Doch was ist Jumping Fitness Circuit?
Circuit ist eine Weiterentwicklung des Basic Konzeptes. Circuit = Zirkeltraining, dabei werden im Wechsel Ausdauertraining mit Kraftübungen kombiniert. Während der Kraftübungen werden die großen Muskelgruppen des Körpers angesprochen und trainiert, z.B. Bauch, Beine oder auch der Po.

 

Ein Hingucker der besonderen Art sind die jungen Damen der Tanzsportgruppe Release des SC Dortelweil.

Mit anspruchsvollen Choreografien überzeugt die Gruppe immer wieder auf den verschiedensten Veranstaltungen. Sollten Sie Interesse haben, die Gruppe einmal live zu erleben, dann besuchen Sie deren Homepage für weitere Informationen über den untenstehenden Link.

Die Gruppe kann auch für private Veranstaltungen gebucht werden und freut sich über Ihren regen Zuspruch. Wer Interesse an einer aktiven Rolle hat, die Gruppe trainiert in der Regel jeden Montag von 19:30 bis 21:30 Uhr in der Turnhalle Peter-Fleischhauer-Straße.

Tanzgruppe Release