Voller neu gewonnener Energie und Motivation ins Jahr 2022 starten. Sei dabei beim SC Dortelweil. Steigere deine Fitness, Ausdauer und Kraft in unseren Fitness-Kursen.
Gemeinsam Spaß beim Sport haben und deine Ziele erreichen.
Jumping Fitness jeden Mittwoch 18:15 Uhr – 19:15 Uhr
Auf kleinen Trampolinen wird in einer Gruppe von bis zu 10 Personen gejumpt. Hierbei geht es in erster Linie um den Spaß. Nebenbei wird ordentlich geschwitzt und Glücksgefühle freigesetzt. In einer Stunde werden sämtliche Körperpartien bewegt, 400 Muskeln arbeiten. Die dynamischen Übungen sind gelenkschonend und verbessern die Koordination und Ausdauer.
Gewicht, Alter oder Leistungsniveau sind für Einsteiger nebensächlich. Sprünge und Techniken sind leicht zu lernen und garantieren auch Anfängern schnelle Erfolgserlebnisse.
Jumping Fitness Circuit jeden Freitag 18:30 Uhr – 19:30 Uhr
Du kennst schon unsere Jumping Kurse und möchtest diese mit Kraftübungen kombinieren? Dann solltest du Jumping Fitness Circuit ausprobieren.
Melde dich jetzt zu einer kostenlosen Probestunde unter jumpingfitness@scdortelweil.de
„Feelgood Yoga“ jeden Donnerstag 18:00 Uhr – 19:00 Uhr
Yoga ist für jeden etwas, der Spaß an Bewegung hat und sowohl Körper als auch Geist trainieren möchte. Lass Dich in dieser Yoga-Stunde von den positiven Aspekten des Yoga überzeugen.
Trainiere Körper und Geist und nimm das „feelgood“ mit nach Hause!
„Ganzkörper Training“ jeden Donnerstag 19:00 Uhr – 20:00 Uhr
Auf Dich wartet eine bunte Mischung aus Kraft- und Ausdauerübungen für den ganzen Körper. Wir trainieren das Herz-Kreislaufsystem, unser Gleichgewicht und halten die Muskulatur durch Dehnübungen geschmeidig.
Gesund werden, gesund bleiben! Sei dabei!
Vereinbare jetzt Dein kostenloses Schnuppertraining!
Anmeldung & Infos: Leitung_Turnen@scdortelweil.de