Turnen

Gesund und aktiv-er-leben mit dem SC Dortelweil

Viele Menschen stellen sich die Frage, was kann ich tun um gesund zu bleiben und jeder Kranke fragt sich, was kann ich tun um wieder gesund zu werden?

Der SC Dortelweil bietet folgende Übungsstunden mit einer fachliche qualifizierten Übungsleiterin an:

Jeden Donnerstag von 19:00 bis 20:00 Uhr: Präventive Rückenschule, Wirbelsäulengymnastik, in der Sporthalle an der alten Schule in Dortelweil, Peter-Fleischhauer-Str.

„Das Kreuz mit dem Kreuz“. Halten Sie Ihren Rücken gesund. Vorbeugen ist besser als leiden. Aufwärmen, Muskelaufbau, Dehnen, Entspannen. Alles für einen gesunden Rücken. Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit, Wohlbefinden. Das Fitnessprogramm berücksichtigt neben den genannten Gesichtspunkten den Aspekt der Rückenkräftigung und der Wirbelsäule in schonendem Verhältnis.

Dieses Angebot wird von den Krankenkassen unterstützt!

Jeden Donnerstag von 20:00 bis 21:00 Uhr: Fitnes und Gesundheit für Jung und Alt

Fit bleiben mit Übungen zur Stärkung der Muskulatur und der Herz-Kreislauf-Balance zwischen körperlicher Fitness und geistigem Wohlbefinden. Verpackt werden die Übungen in kleine Kombinationen nach schwungvoller Musik, um so in ihrer Ausgewogenheit einen Brückenschlag zwischen Aerobic, Stretching, zur funktionellen Gymnastik mit dem Schwerpunkt der Rücken- und Wirbelsäulengymnastik vorzunehmen. Bei erwachsenen Menschen dienen sie zur Vorbeugung zahlreicher Herz-Kreislauf und Stoffwechselerkrankungen.

Dieses Angebot wird von den Krankenkassen unterstützt!

Weitere Kurse in der Turnhalle Peter-Fleischhauer-Straße in Dortelweil:

Dienstag: 14.30-15.30 Uhr: Kinderturnen 3-6 Jahre

Dienstag: 15.30-16.30 Uhr: Kinderturnen 6-12 Jahre

Dienstag: 16.30-17 Uhr: Kinderturnen Gardetanz

Mittwoch: 19.30-21.30 Uhr: Gesund mit Aerobic und Funktionsgymnastik

Im Kultur- und Sportforum Dortelweil:

Montag: 19-22 Uhr: Fitness-Gymnastik für Männer

Ansprechpartner: Evelin Pöschko

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