Turnen

Gesund und aktiv-er-leben mit dem SC Dortelweil

Viele Menschen stellen sich die Frage, was kann ich tun um gesund zu bleiben und jeder Kranke fragt sich, was kann ich tun um wieder gesund zu werden?


Der SC Dortelweil bietet folgende Übungsstunden mit einer fachliche qualifizierten Übungsleiterin an:


Rücken und Gesundheit 
Donnerstag 19:00 bis 20:00 Uhr
Sporthalle Peter-Fleischhauer-Str., Bad Vilbel/ Dortelweil
Übungsleiterin: Jutta Gorr-Klein

„Das Kreuz mit dem Kreuz“. Halten Sie Ihren Rücken gesund. Vorbeugen ist besser als leiden. Aufwärmen, Muskelaufbau, Dehnen, Entspannen. Alles für einen gesunden Rücken. Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit, Wohlbefinden. Das Fitnessprogramm berücksichtigt neben den genannten Gesichtspunkten den Aspekt der Rückenkräftigung und der Wirbelsäule in schonendem Verhältnis.


Fitness und Gesundheit 
Donnerstag 20:00 bis 21:00 Uhr
Sporthalle Peter-Fleischhauer-Str., Bad Vilbel/ Dortelweil
Übungsleiterin: Jutta Gorr-Klein

Fit bleiben mit Übungen zur Stärkung der Muskulatur und der Herz-Kreislauf-Balance zwischen körperlicher Fitness und geistigem Wohlbefinden. Verpackt werden die Übungen in kleine Kombinationen nach schwungvoller Musik, um so in ihrer Ausgewogenheit einen Brückenschlag zwischen Aerobic, Stretching, zur funktionellen Gymnastik mit dem Schwerpunkt der Rücken- und Wirbelsäulengymnastik vorzunehmen. Bei erwachsenen Menschen dienen sie zur Vorbeugung zahlreicher Herz-Kreislauf und Stoffwechselerkrankungen.


Alle Kursangebote "Turnen" in der Übersicht

Turnhalle Peter-Fleischhauer-Straße in Dortelweil:

Mittwoch, 19:30-20:30 Uhr, Gesund mit Aerobic und Funktionsgymnastik

Donnerstag, 19:00-20:00 Uhr, Rücken und Gesundheit

Donnerstag, 20:00-21:00 Uhr, Fitness und Gesundheit


Im Kultur- und Sportforum Dortelweil:

Montag, 19:00-22:00 Uhr, Fitness-Gymnastik für Männer

Ansprechpartner: Susanne Cöster


 

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